CAMBIAMO LA NOSTRA VITA: SOLUZIONI E STRATEGIE PER GESTIRE STRESS, DEPRESSIONE, BURNOUT E SOLITUDINE

Tra le categorie maggiormente a rischio di sviluppare stress, depressione e burnout troviamo gli operatori delle professioni sanitarie. Le fonti di stress maggiormente rilevate sono identificabili in vari fattori. Carico di lavoro e orari prolungati: la permanenza per un eccessivo numero di ore al lavoro porta ad un progressivo peggioramento dell’umore, tra l’inizio del turno e la sua fine, spesso svolgendo mansioni che vadano oltre le proprie capacità; Il rapporto con i colleghi e con i capi: la mancanza di buone relazioni tra colleghi riduce il senso di appartenenza e porta alla conflittualità (che scontano non solo i medici ma anche i pazienti), mentre un’estrema gerarchizzazione organizzativa, che non favorisca l’equità e la meritocrazia, non aiuta la prevenzione del burnout. Anche una cattiva organizzazione influisce negativamente sullo stato emotivo; Rapporti con i pazienti: il contatto prolungato con pazienti, soprattutto se sofferenti, può creare situazioni di disagio. Avere a che fare con disabilità gravi, malati terminali, cronici o dializzati, che non hanno margini di miglioramento, porta ad un elevato rischio di esaurimento emotivo. Cercheremo insieme le soluzioni per un significativo miglioramento di queste condizioni, non solo per noi stessi, ma anche per chi ci sta accanto.

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